«Bouffée de lumière pour mon âme : Donner de la vie à ma vie» est une rubrique destinée à cette partie en soi qui est souvent mise aux oubliettes pour s’occuper du train-train quotidien, des choses plus importantes, des priorités et des urgences. Tout cela passe constamment devant ses propres besoins et aspirations et ces obligations s’accumulent comme l’éternel panier de lavage dont on ne voit jamais le fond. Mine de rien, au fil du temps, beaucoup de choses qui sont pourtant essentielles à son bien-être sont mises de côté pour faire face aux responsabilités, aux étiquettes et aux attentes. Souvent celles des autres ou de la programmation reçue par son éducation.
De plus en plus restreinte, l’énergie vitale passe alors à naviguer à travers ce brouhaha quotidien plutôt qu’à suivre une trajectoire organisée pour se réaliser. Malheureusement, l’insatisfaction s’installe. On ressent un mélange de sensation de vide intérieur, de non-sens et d’impuissance qui grandissent sans cesse. Par moment, ce mal-être nous étouffe. On manque d’air !
De l’air ! Toutes les manœuvres possibles sont alors bienvenues pour trouver cette bouffée d’air qui nous manque afin de nous sortir de cet état de constante survie et de course quotidienne contre la montre. L’important c’est de remplir à nouveau ses poumons et permettre à sa force de vie d’oxygéner son corps, sa tête, son cœur et son esprit et vivre librement.
C’est une drôle d’image, mais dans les périodes plus intenses, c’est comme si on devait se faire soi-même le bouche-à-bouche ! Et ça se fait comment ? C’est en donnant de l’oxygène à ce que l’on porte de plus beau en soi, c’est-à-dire en donnant un souffle de vie à ses idées, projets, qualités et à cette force créatrice qui est au cœur de l’âme pour générer soi-même son propre air. C’est décider d’arrêter le brouhaha des obligations pour donner de l’attention à ce qui compte réellement et qui est socialement responsable.
Pour s’oxygéner l’âme, il s’agit de donner l’occasion à ses aspirations d’exister, de s’exprimer et de respirer dans sa vie. Tu sais, ce rythme de vie souhaité ou ce fantasme souvent évoqué lorsque monte la pression jusqu’à la gorge. Ou bien ce talent ou cette habileté spéciale que tu possèdes et que tu voudrais pousser, mais dont le temps pour se concrétiser manque. Pense aussi à l’activité que tu aimerais essayer, à ce rêve que tu caresses depuis des années ou encore à cet intérêt qui vient de se révéler. C’est ce genre de choses dont je parle, celles qui donnent la sensation de vivre la meilleure version de sa réalité et de se réaliser.
C’est cela qui donne une bouffée de lumière à son âme et qui la réanime de l’état de survie à la métro-boulot-dodo. C’est façonner sa vie et réaliser ses projets et souhaits en les transformant depuis l’idée qui germe comme une aspiration jusqu’à devenir une intention plus claire. Puis d’une intention plus claire à un objectif bien ciblé, puis d’un objectif bien ciblé en action planifiée. Et de l’action planifiée au résultat mesurable et observable. Mine de rien, d’une action à l’autre, on a l’impression d’être plus heureux et de vivre enfin un peu plus en phase avec sa vie de rêve même si les tâches quotidiennes sont toujours là. Elles se positionnent en toile de fond, plutôt qu’en avant plan de sa vie. Et oui, même si la vie n’est pas toujours facile et même si elle ne ressemble pas toujours à ce qui a été prévu au départ, on est heureux d’être-là, on se sent satisfait et utile. La vie comporte bel et bien un paquet de défis, mais l’idée principale c’est de la vivre et non de survivre n’est-ce pas !
S’oxygéner
Prendre ce petit 15 minutes par semaine pour faire la lecture de la rubrique Bouffée de lumière pour mon âme: Donner de la vie à ma vie, c’est un bon début pour s’oxygéner et pour se faire une toute petite place à soi afin d’amorcer le dégagement de l’âme du fardeau du quotidien pour créer consciemment sa vie. À vrai dire, ce simple geste peut changer bien des choses.
Réfléchir à sa vie pour accroître son bonheur (tu sais le véritable bonheur qui ne s’achète pas, mais qui contribue à sa richesse de mille et une façons) et l’ajuster en fonction de ses aspirations, ça c’est de l’oxygène à l’infini ! L’introspection combinée à la mise en action nous mettent directement en contact avec le sentiment de liberté et de pouvoir d’agir. De là, tout le bonheur s’écoule ! La satisfaction ainsi éprouvée gonfle tout rond ses poumons d’air frais.
Respirer à plein poumons Les textes thématiques qui vous sont proposés dans cette rubrique une fois semaine à partir du 1er janvier 2025 vous incitent d’abord à vous asseoir et à prendre un moment pour soi. Ensuite, ils agissent comme des déclencheurs de réflexions et de prises de conscience sur soi et sa vie pour vous amener à respirer, c’est-à-dire à vous libérer de ce qui vous pompe l’air comme les croyances qui vous limitent et qui entravent la réalisation de ce pourquoi vous êtes ici maintenant sur la planète Terre. Ce n’est sûrement pas pour être enseveli par le contenu du panier à linge ! Ces textes vous accompagnent et vous inspirent à chercher le sens, à choisir la meilleure voie à suivre pour son plus grand bien-être et vivre pleinement sa vie.
Bouffée de lumière pour mon âme : Donner de la vie à ma vie, c’est une invitation à respirer à plein poumons, à donner à votre âme cet espace pour vivre plus pleinement et consciemment cette vie qui vous appartient.
Restez à l’affut dès le 1er janvier 2025 pour lire ma nouvelle rubrique !
Je suis heureuse de te retrouver. À très bientôt !
Fontaine de Lumière 